カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノート >
  2. カラダノートひろば >
  3. 不眠・睡眠障害 >
  4. 睡眠不足

ひろば[睡眠不足]

質問する

新着の話題

  • 眠ないー仕事のことばかりー

    睡眠導入剤飲みますがーすぐ起きてしまうー悪夢ばかりで目覚めも全然良くない。

    2018-05-24 02:030
  • この音楽聴くと良く眠れます

    夏の夜 ひぐらし 波

    2018-05-24 00:120
  • 4 7 8 呼吸法

    まず、口を閉じて、心の中で4つ数えるほどの長さで鼻から息をゆっくりと吸い込みます。そこで、吸い込んだ息を止めて7つ数えます。次に、8数えるほどの長さをかけてゆっ

    2018-05-23 23:580
  • おやすみなさい

    安らかに眠る(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ

    2018-05-23 23:220
  • みんななにが好き?アニメ、ゲーム?

    なんでもいいので好きなことを書いてださい

    2018-05-23 23:100
  • 熟女集まれ

    話しょ

    睡眠不足
    2018-05-22 14:162
  • むかむか

    眠気がきて身を任せていたら旦那がゲームをしだす。 コントローラガチャガチャしやがってうるさくて眠れない。 注意してもやめないし、やめたと思ったら即いびきでますま

    睡眠不足
    2018-05-20 04:390
  • はじめまして

    テスト勉強辛くて中々寝れない時にこのアプリを見つけた。音楽聞きながら寝る事はたまにあるけど実際自然な音を聞く方が寝やすいってことを知った。 部活とかストレス溜ま

    睡眠不足
    2018-05-20 01:140
  • 好きな人が気になって

    こんにちは私は好きな人がいます夜になるといつも好きな人の事が気になって眠れません

    睡眠不足
    2018-05-17 20:280
  • ねむみ。

    まだ3時前。。

    睡眠不足
    2018-05-16 14:430
  • こんばんは

    こんばんは!中学1年生女子です

    睡眠不足
    2018-04-14 00:461
  • 南海トラフ

    島根県地震が怖く 南海トラフが来ると言われ 凄く不安です 寝たきりの祖母を 地震が起きた時どうするかと悩んだり... 考えないようにってすると 凄く考えてしまい

    睡眠不足
    2018-04-13 04:275
  • 助けてw

    みんなの投稿回答出来ない〜!! ポケコロに戻ろ メッセきてるわ ポケともさん待っててね♪

    睡眠不足
    2018-04-02 15:430
  • ひょえーー

    一瞬で寝たい

    睡眠不足
    2018-03-27 22:142
  • 暑い

    雨だと湿気でジメジメして暑い。。。

    睡眠不足
    2018-03-20 00:330
  • 寝ろ

    (☆`・ω・´)⊃ィィ夢ミロョビーム!・・━━☆

    睡眠不足
    2018-03-10 22:120
  • 眠いねぇ寝たいけど眠れない...............(´•̥̥̥д•̥̥̥`̀ू๑)...

    眠い眠い

    睡眠不足
    2018-03-10 00:502
  • (๑•

    国試が迫っていて焦って全然寝れません、、 オススメな癒し音ありますか、

    睡眠不足
    2018-02-23 01:342
  • 怖い夢

    夢の中で歩いてたら、左側に空き地が出てきて20m斜め前くらいに黒電話がありました。なぜかわかんないけど、すごく怖くて来た道をダッシュで戻ったら左側に焼けたあとの

    睡眠不足
    2018-02-20 01:363
  • 皆様のおすすめ音教えて(ฅ'ω'ฅ)

    僕はいつもコウロギが一番落ち着くのですが他になんか寝れるっていう音ありますか? あれば教えて下さいませ。

    睡眠不足
    2018-02-16 03:293
  • 勉強あるある?

    テスト勉強してたら目が覚めて、、 もう眠気感じない(-ω-;) 共感してくれる人いるかな〜

    睡眠不足
    2018-02-13 23:085
  • はぁ疲れタァ眠っい〜(´-ω-`)

    眠い眠いとにかく眠い

    睡眠不足
    2018-02-12 00:543
  • 誰か話そう〜

    眠れない。

    睡眠不足
    2018-02-11 00:173
  • 寝るのが怖い

    私は最近寝るのが怖くなってしまいました。 誰か知らない人が入ってきたりするんじゃないか、 鍵を閉め忘れていないかが心配で寝られないことがあります。 こう言ったこ

    睡眠不足
    2018-02-10 22:3027
  • どきどきわくわく

    荒野行動やり過ぎて頭おかしくなりそう。

    睡眠不足
    2018-02-09 03:061
  • 先輩のいびき

    うるさすぎてねれん息するな

    睡眠不足
    2018-02-09 00:426
  • 助けて

    寝れない

    睡眠不足
    2018-02-05 01:262
  • ⭐️

    なかなか 寝れない。。。 眠いのになぁー

    睡眠不足
    2018-02-03 03:232
  • ⭐️

    なかなか 寝れない。。。 眠いのになぁー

    睡眠不足
    2018-02-03 03:234
  • 受験勉強

    受験勉強で夜寝るのが遅くなります。どうしたら効率よく勉強ができると思いますか?

    睡眠不足
    2018-01-29 01:204
  • 相談です

    最近、クマがすごいよと友人からよく言われます。 クマができるのって、どんな理由で出来ちゃうんですか? やっぱり、睡眠不足が原因なんですかね?

    睡眠不足
    2018-01-27 22:512
  • 寝られない

    寝たい!どうすれば…

    睡眠不足
    2018-01-25 21:372
  • 癒して…

    たくさん癒して〜もっともっと癒しが欲しい(>人<;)

    睡眠不足
    2018-01-25 21:308
  • 入院中

    眠れません。あと5日もあるのになぁ。 手術のおかげ?で食欲がなくなり、ほとんど食事に手がつかずに五日経過。 不健康ながらも痩せられてハッピー。 なんだけど、病院

    睡眠不足
    2018-01-22 01:344
  • 赤ちゃんが寝てるときの昼寝

    生後3週間ベビーのママです。 ほぼ完母(ミルク足すとしても1、2回)で、1.5〜2時間おきくらいに授乳しています。 2時間まとまって寝てくれれば全然平気

    睡眠不足
    2018-01-16 08:551
  • 勉強のしすぎでしにそう

    受験

    睡眠不足
    2018-01-13 18:148
  • 眠い

    ぐっすリン聴きながら寝ます! お休みなさい

    睡眠不足
    2017-12-28 22:081
  • 寝たい

    ねたい

    睡眠不足
    2017-12-19 06:001
  • 寝れるかな…

    眠れない日が続いてる 初めて使う

    睡眠不足
    2017-12-19 01:138
  • 睡眠時間が無くなる

    眠れない

    睡眠不足
    2017-12-15 23:520
  • 風邪

    喉がチクチク痛くて、鼻がズルズルで息苦しいです!眠れないです

    睡眠不足
    2017-12-15 19:010
  • 不安で

    毎日マスクと濃いメイクがかかせない。 なぜこんなに自分の顔が嫌いで夜眠れなくなるほどかんがえてしまうの。 死ぬまでこの悩みが付いてくるのか。 中学生の時から何年

    睡眠不足
    2017-12-10 01:270
  • 仕事きつ

    寝れない。

    睡眠不足
    2017-12-07 23:380
  • ぐっすりん初使用

    三時間しか寝られず、今日も仕事なので、寝られるように使ってみる。 効果あるかなぁ……

    睡眠不足
    2017-12-02 08:392
  • 寝てる時間は多いのに眠たい

    寝てる時間は多いのに、眠たいのは睡眠の質の問題でしょうか…?

    睡眠不足
    2017-11-30 01:030
  • ねむるのがもったいない

    1時間程度の睡眠で足りる体がよかった。だらけてたらあっという間に時間が経ってしまう。いつも4時台に目覚めてしまうから、深い眠りにつきたい。

    睡眠不足
    2017-11-13 23:080
  • 夜寝れない。

    夜寝れない。怖い。ストレスMAX。ストレス発散したいです。寝たいです。

    睡眠不足
    2017-11-10 22:211
  • (⊃ωー`).。oOアワアワ

    眠いのに寝れないよ~ またオールになっちゃうよ〜(TT)

    睡眠不足
    2017-11-06 23:491
  • 睡眠不足の解消方法教えてください

    寝るだけなんですけどね実際には

    睡眠不足
    2017-11-03 22:082
  • ねれぬ。

    今日から生活リズム直そうと思ってるのに 直らないどうしよう。

    睡眠不足
    2017-11-02 00:571
  • 自分の目覚め

    私は目覚めが遅いです朝起きると眠くなる

    睡眠不足
    2017-10-31 07:091
  • 結局眠れず…

    良く効くらしい催眠アプリを2時間しっかり聞いただけ 身体が重くなる、下に沈んで行くの表現が怖くなって途中で集中できなくなる。 二つの病院に行かなきゃ行けないのに

    睡眠不足
    2017-10-31 04:141
  • ヒカルでーす

    初めまして~♥

    睡眠不足
    2017-10-17 20:493
  • イケメンボイス

    イケメンの声で眠る

    睡眠不足
    2017-10-15 17:571
  • たすけて…

    最近全然寝れないです。前までは10時30分.11時までには寝れていたのですが… どうしたら寝れるんでしょうか?

    睡眠不足
    2017-10-13 23:321

人気のタグ

関連のタグ

質問する
上へもどる