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生活習慣病

運動後は血圧が下がる?

投稿者:指原莉乃さん 30代 

ダイエットのためにジムに通っています。
運動前に、ストレッチもする前に血圧を測ると145/90程度です。
しかし運動し10分程度休憩して汗を引かせた後に血圧を測ると130/90程度になります。

運動後は血圧が低くなるのでしょうか?

運動とはジムのランニングマシンで4,50分、距離にして7,8kmのジョギングです。

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質問日時:2014-07-07 21:04コメント数:2
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コメント

回答者:指原莉乃 さん ひみつ
回答日時:2014-07-12 11:36

>> きりんさん
なるほど、正常なのですね。
安心しました。

ありがとうございました

回答者:きりん さん ひみつ
回答日時:2014-07-11 09:27

私は逆で、マラソン後にいつも血圧が上がっていました。
医者に聞いたら運動時高血圧だといわれ、危険だから
激しい運動は控えるようにと言われました。

その時に、正しい方法で運動をすれは、普通は運動後に
血圧は下がると言われたので、下がる分には問題はないように思います。

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