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産後ダイエット

産後痩せない

投稿者:リッティーさん 30代 

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今年の6月に出産しました。出産時には11キロ体重増加があって、出産後は6キロ減ってました。そして、もうすぐ3ヶ月になりますが、全く体重が減りません(^o^;)出産後の6キロ減った状態のまま3ヶ月変化なしです。
完母だと自然に痩せるってよく聞きますが、私も完母ですが減りません(^o^;)
食べる量は普通だと思いますが、運動はほとんどできてません。
同じ経験された方や同じような状況の方がいたらお話しましよー!

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質問日時:2017-09-13 15:59コメント数:42

コメント

回答者:ちゃちゃ925 さん 30代
回答日時:2017-09-23 21:54

>> リッティーさん
骨盤矯正に通われてるんですね!
骨盤は歪んでも、自分では歪んでるのかどうなのか判断もつかないので専門家の方に診てもらうのが1番ですよねっ。

うちは先日1ヶ月健診が無事終わったので、少しずつ外出をし始めました!まだ、近場だけですが、これで、少し体力が戻って体重も減ってくることを願うばかりです(^^;

回答者:リッティー さん 30代
回答日時:2017-09-22 14:12

>>ちょこさん
投稿ありがとうございますm(_ _)m
そうですね!確かに個人差ありますよね!
友達から、産後はたくさん食べても自然に痩せるって聞いてたので、焦ってました(^o^;)
お腹とお尻と太もも、私も大変なことになってます。

回答者:リッティー さん 30代
回答日時:2017-09-22 14:10

>>ちゃちゃさん
ストレッチは、骨盤矯正行った時に
教えてもらった肩甲骨意識して肩をぐるりと回したり、下げたりするのとか、ももの裏を伸ばすのとかやってます!
ベネッセの良さそうですね!
私もネット検索してみます!

回答者:ちょこ さん ひみつ
回答日時:2017-09-21 11:30

はじめまして。
生後4か月の娘を育てています。
私も全然痩せなくて、やっと最近になって戻りました。
戻る戻らないは人それぞれですし周りの人でも戻ってない方もいらっしゃるので気軽に待ちましょう(^^)

私は痩せてもお腹と太もものお肉は倍増しました(;ω;)

回答者:ちゃちゃ さん 30代
回答日時:2017-09-21 10:08

>> リッティーさん
勝負は産後6ヶ月ですね!頑張るしかない!!

リッティーさんがされてるストレッチは何かを参考にしてされてますか?

私も産後の運動は無知なので、今朝サイトを検索していたら、 ベネッセの「赤ちゃんとできる産後エクササイズ」というのを発見(•̥̀ ̫ •̥́)

赤ちゃんをあやしながら、赤ちゃんと遊びながらできそうなので、3日坊主の私でも続くかなぁと(^^;

早速やってみたいと思います(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

回答者:リッティー さん 30代
回答日時:2017-09-20 19:54

>>さゆりさん
徐々に減っていったんですね!
ガードルやったら良さそうですね!
私も買おうかな!
どこのメーカーの買われました?

回答者:さゆり さん 20代
回答日時:2017-09-20 17:12

はじめまして✩︎⡱
今年の一月に出産しました✩︎⡱
私は15キロ太って産後7キロ減ってそのままでした(><)
それから3カ月頃までに2キロ減ってずっとそのままでした(´._.`)

諦めかけてたら6カ月頃からまた徐々に減りだして今では元の体重に戻りましたよ✩︎⡱

産後すぐから助産師に勧められてガードルしてました!

回答者:リッティー さん 30代
回答日時:2017-09-20 16:48

>>ちゃちゃ925さん
産後ガードル買ってないです(^o^;)
でも、やったら良さそうですね!
産後6カ月が勝負らしいですよ!

回答者:ちゃちゃ925 さん ひみつ
回答日時:2017-09-19 02:20

>> リッティーさん
骨盤矯正って大切なんですねっ⋆* ⁑⋆* (๑•﹏•)⋆* ⁑⋆* トコちゃん…もうしばらく続けようと思います。

リッティーさんは、産後ガードル使われてますか?

私は、ぷよぷよの下っ腹が気になるので、産後補正用のガードルを購入してみようと思っているのですが、いろんな種類やメーカーがあるので迷ってしまってまだ購入にいたってませんf^_^;

回答者:リッティー さん 30代
回答日時:2017-09-18 15:24

>>ちゃちゃ925さん
首座り頃に骨盤戻るんですね!それは、知らなかったです。
トコちゃん、いつまでつけるのかは私もよくわかりませんが、ちゃちゃさんは産後一ヶ月ならまさにやっといた方が良い時期でしょうね。
私は、骨盤緩んでそのまま肉ついてる感じなので、そうならないように、ベルトつけといた方が良いですよ、きっと。

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