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食事・栄養

妊娠6ヶ月 体重増え過ぎた…??

投稿者:みーさんさん 10代 妊娠週数:20週

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初マタで現在妊娠20w3dです。
身長は162cmで妊娠前は50〜51キロほどだったのですが、
今朝測ってみると、なんと57キロオーバーに…(ー ー;)
元々痩せている方ではなく、太りやすい体質ではあったのですが
まさかここまで一気に来るとは…(ー ー;)
病院ではまだ特に何も言われてませんが
妊娠6ヶ月頃だと大体2〜3キロ増が好ましいとは
聞いていたので、かなり心配です。
食生活は極力野菜中心で、通勤で毎日30分ほど
自転車+歩いているんですが…

マタニティスイミングとかヨガとか
気にはなるんですが
やはり出産前でなるべく貯金したいので
出費は控えたい…
そんな時みなさんはどうしてましたか(ー ー;)??

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質問日時:2017-09-13 02:28コメント数:5

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コメント

回答者:匿名 さん ひみつ
回答日時:2017-09-13 20:49

産院で無料のマタニティヨガ教室
ないんですか(´•ω•ˋ)??
病院によるんですかね…

人によりますが出産まで8キロから12キロが
好ましいそうです…
あたしは現在28wですが+3㌔です
逆に増えなくて出産体力が
持つかどうか不安です…
あまり気にしない方がいいと思いますが
運動などのし過ぎて切迫早産にならないと
いいですね…

回答者:miiiiiiii86 さん 10代
回答日時:2017-09-13 18:32

>> みささん
ほぼ同じ身長なのに
私と10キロ以上も違うなんて
みささんはかなりの痩せ型なんですね(*_*)
羨ましいです…^ ^
やはり体重管理ができる人は
普段からしてるんですね…
見習って元気な赤ちゃん産みます!笑

回答者:miiiiiiii86 さん 10代
回答日時:2017-09-13 18:30

>> yuhciieさん
ヨガ300円ってすごく安いですね!羨ましいです(*_*)
14キロしか太らなかったなんて…
私も何か動いてみようかなと思います(ー ー;)

回答者:みさ さん ひみつ
回答日時:2017-09-13 18:22

みーさんさんこんにちは(^^)
私も初マタの20w3dの妊婦です!
妊娠前は160センチ43キロほどだったのですが、今は46キロほどになりました
私は食欲がすごくて…^^;
ずっと食べてますが、体重増加を気にして野菜や和食中心に変えました
本当は揚げ物とか洋食食べたいんですけどね^^;

私は天気がいい日は1日に1時間、距離にすると6キロほど歩いています
あと水をたくさん飲むようにしています
運動は特にしてないですが、体を冷やさないようにして1日に2、3回ストレッチをしています(*´∇`*)
半身浴は時間がある時しかしてないのですが、良いみたいです(^ ^)

あまり気にし過ぎてもストレスなので気にし過ぎずにお互いに元気な赤ちゃんを産みましょう(*´∇`*)

回答者:yuhciie さん ひみつ
回答日時:2017-09-13 11:56

私は毎週病院でヨガを300円でやっていて安かったので産休入ってから通ってました(^^)
結局14キロ太りましたがwww無事出産できましたよ✨

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