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産後

体重が全然戻らない…

投稿者:たくままさん 30代 

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産後4ヶ月で、完母です。一ヶ月健診の時から全く体重が変わらず…あと8キロも戻っていません。食べ過ぎているのが原因だと思うのですが、どうしても止まらない食欲…
みなさんどのように体重を戻しましたか?

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質問日時:2017-01-11 21:34コメント数:4
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コメント

回答者:たくまま さん 30代
回答日時:2017-01-12 20:50

>>はな子さん
ストレッチなどは三日坊主の私です(^_^;)妊娠中のように食べても増えはしないので、ついつい食べ過ぎてしまいます。

回答者:たくまま さん 30代
回答日時:2017-01-12 20:46

>>みくん。さん
おにぎり作戦、いいですね!お菓子を食べるよりもいいですよね!大きなおにぎりにならないように、明日からやってみます!

回答者:はな子 さん ひみつ
回答日時:2017-01-12 08:32

わかりますー!私も、1ヶ月検診まではどんどん落ちてこのままならすぐ戻ると思ったのに、あと4キロがそのあと全く落ちません(*´Д`*)
うちも今3ヶ月半なんですが、どうしたらいいものやら…

回答者:みくん。 さん 20代
回答日時:2017-01-12 06:10

子どもを連れて、近所を散歩してます♪
あと、食事量は基本は変えず、お腹がすいた時は小さなおにぎりを作っておいて、それを1日3個までと決めて食べてます(^_^)

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