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目覚め

ダイエット

投稿者:m .さん 10代 

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オススメのダイエット法を教えて下さい(^^)!

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質問日時:2017-01-10 21:58コメント数:12

コメント

回答者:ペロ さん 20代
回答日時:2017-01-16 01:34

炭水化物減らして野菜と良質なタンパク質と運動会ですかね?

回答者:オレンジ さん 10代
回答日時:2017-01-16 00:48

やっぱり運動することかなー
でも、無理しないでね

回答者:たまごちゃん さん 10代
回答日時:2017-01-16 00:34

姿勢よくするのいいですよ!自分、姿勢よくしてから背中の肩甲骨あたりの肉が前より落ちましたもん!
あとは、水を飲むとか食物繊維を摂るとかですかね?これだけでもお通じ変わりますよ!✨

回答者:初音 リン さん 10代
回答日時:2017-01-15 23:51

誤操作ですすいません

回答者:初音 リン さん 10代
回答日時:2017-01-15 23:51

野菜を先に食べる

回答者:初音 リン さん 10代
回答日時:2017-01-15 23:51

野菜を先に食べる

回答者:m . さん 10代
回答日時:2017-01-15 23:43

>> 双翼さん
仕事上結構動くので、姿勢を正すこと心がけたいと思います!ありがとうございました!♡

回答者:m . さん 10代
回答日時:2017-01-15 23:41

>> やーまんさん
ツムラってことは漢方薬ですか?
参考にしてみます!^ ^♡

回答者:m . さん 10代
回答日時:2017-01-15 23:41

>> やーまんさん
断食って事ですかね?(´・_・`)
間食はしないようにします!

回答者:双翼 さん ひみつ
回答日時:2017-01-11 03:00

食餌を減らすというダイエットはリバウンドするのでちゃんと食べてください。
お菓子や夜食はダメですよ。1番は運動ですかね。
あと姿勢良くするのもいいですし、お風呂で体全体をマッサージするのもいいですよ。

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