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不眠・睡眠障害

耳鳴りで 悩んでます。m(_ _)m

投稿者:ヒロさん 40代 

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耳鼻科に行っても 異常なしで、
しかし、常に シーン キーンみたいな
音で 困ってます。
解決策、対策、など 教えてください。
m(_ _)m

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質問日時:2017-01-10 15:31コメント数:4
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コメント

回答者:ヒロ さん 40代
回答日時:2017-01-11 01:09

とろにゃさん。 嬉しいです。
m(_ _)m 本当に感謝。
有り難いです。
検索してみます。
また 情報あれば 教えてください。
コオロギ

回答者:とろにゃ さん 40代
回答日時:2017-01-11 00:34

ヒロさん
どういたしまして(^^)
少しでも気が楽になれば幸いです(^^)

ネットでも改善方法が出てました。たぶん見られてるかとは思いますが、「耳鳴り 栄養」で検索してみてください。

栄養バランスも大事みたいですね☆
焦らずゆっくり改善していきましょう(^^)

回答者:ヒロ さん 40代
回答日時:2017-01-10 23:27

連絡ありがとうございます。
m(_ _)m
感謝します。
日々 キーンと鳴っていて
気がへんになりそうです。
でも 負けないように 気を張ってます。 付き合っていく方法を
頑張って 探します。

とろにゃさん。感謝します。

回答者:とろにゃ さん 40代
回答日時:2017-01-10 22:12

私も結構耳鳴りしてます。
気にし出すと余計に大きく感じますよね(>_<)

寝る時には ぐっすリンの「こおろぎ」などを聞くと、耳鳴りとウマく中和して寝やすいですよ(^^)
自分なりの「ブレンド」を楽しんでみてください(^^)

…本来は 精神的な不安を軽減するべきなのでしょうが(^_^;)

完全に「耳鳴りを消す」のは難しいでしょうから、上手に付き合って「あまり気にしないように」リラックスを心がけてみてください(^^)

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