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関節痛・腰痛

関節痛になりやすい人

投稿者:江角チナツさん  

こういう人は関節痛になりやすい、という傾向はあるのでしょうか?自分自身最近関節が弱くなって気がするのですが、単に加齢のせいかな?と思っています。
また、関節痛予防として何を摂取すればよいですか?コラーゲンなどは関節痛に効果ありますか?

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質問日時:2013-08-02 13:43コメント数:1
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コメント

回答者:サクラサク さん 
回答日時:2013-08-05 11:57

関節痛の原因で、一番多いのが関節の老化ともいえる変形性関節症関節痛です。老化が主な原因ではありますがその中でも特にになりやすい人を挙げていきますね。
まず肥満気味の人です。肥満になると歩行の際にもヒザにかかる負担も大きくなります。
そして運動不足の人。肩やひじ、ひざなどの関節が固くなってしまうので、筋肉も衰え関節への負担が増えます。
あとはO脚気味の人です。ひざが外側に曲がっていると、内側の軟骨がすり減りやすくなります。

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