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美容・ダイエット

筋肉をつけない運動

投稿者:ANNAさん  

痩せたいけれど筋肉は付けたくない、というわがままな私のために、お腹を引き締めるのに適した運動を教えてください><
元々筋肉がつきやすい体質で、腹筋をすると割れてしまいます。
水着の季節に恥ずかしいので、腹筋が割れずに痩せられる方法が知りたいです。

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質問日時:2013-07-31 10:39コメント数:1
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コメント

回答者:ぞろあすたっち さん 
回答日時:2013-08-02 10:56

腹筋が割れるなんて羨ましいですw
恥ずかしいなんて思う必要はないと思いますが、気になるようでしたらいわゆる腹筋である腹直筋ではなく、腹斜筋(脇腹の筋肉)や、腰筋を鍛えるといいのではないでしょうか。くびれも期待できますよ。
また、コンプレックスはあるかもしれませんが、多少は腹筋も鍛えた方がいいと思います。

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