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美容・ダイエット

すぐに体重を落としたい

投稿者:ゐぬゐさん  

ちょっと事情があって、1週間後までに3kg落としたいのですが、何か方法はありますか?
現在の身長は162cmで60kgなので、ものすごく太ってると言うわけではないですが、特にお腹周りのお肉がヤバいです

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質問日時:2013-07-29 13:08コメント数:1
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コメント

回答者:kissBlue-eye さん 
回答日時:2013-08-08 11:25

プチ断食がいいと思います。
一週間、毎朝人参1本とりんご半分をミキサーにかけてペーストにした物を噛むようにして食べます。
飲み物は水。
昼・夕は和食にして腹八分目まで。
どうしてもお腹が空く時は生姜湯や具のない味噌汁などあったかいものを。
これで十分痩せられますから、人参りんごジュース(私はこう呼びます^^)を食べる回数を増やしたりはしないでくださいね

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