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頭痛

片頭痛を軽くするための方法ってありますか?

投稿者:やっさんさん  

いつも片頭痛がひどく悩まされています。ひどい時など目までチカチカしてきて、目をつぶったり寝ても辛くてしようがないです。結局は鎮痛剤を飲んで様子を見るしかないですが、普段から予防する方法って何かないですか?

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質問日時:2013-02-27 12:30コメント数:2
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コメント

回答者:匿名希望 さん ひみつ
回答日時:2014-09-29 07:14

寝ても痛むのは本当につらいですよね。頭痛の種類と要因にもよりますが、肩こりしないように日頃からマッサージしたり、血管が拡張する食べ物を控えるのがよいと思います。チョコやチーズ、ワイン、ソーセージなど。
鎮痛剤は乱用すると身体が薬物を求めて頭痛が余計に出るようになるのでお勧めしません。頭を振ってみて痛むなら冷やして、そうでないなら温めるといいですよ

回答者:のりこ さん 
回答日時:2013-02-28 16:07

私も昔から片頭痛がひどくて大変です。
目にもくると辛いですよね。

自己流ですが、私は肩こりや頭がこることが多いので、毎日お風呂に入ってる時や夜にはマッサージをしてほぐすようにしています。
やっぱり痛くなるのは肩こり等と比例している気がします。

あとは台風の前や天気が変わる前後などは痛くなりやすいので、天気予報でわかってる時は前もって市販の薬を飲んどきます。そうするとあまり痛くならずにすみます。お役にたてばいいですが・・・。

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