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基礎知識

生理中の寝方

投稿者:ありえるさん 10代 

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今日初めて生理が来て、お腹痛かったり腰痛かったりで分からないことがいっぱいあるんですけど、生理中に1番最適な寝方ってどの向きですか?
とりあえずは仰向けかな?と思っているのですが、そうすると腹痛が辛くて横向きになりたいです。てわも横向きになっちゃったら漏れるかな?とか色々心配で…
生理痛を和らげる方法とか何でもいいので教えてください!

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質問日時:2016-03-19 23:07コメント数:1
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コメント

回答者:tanukie さん ひみつ
回答日時:2016-03-19 23:18

体が冷えていると生理痛がひどくなりやすいです。足からお腹を重点的に暖めてあげると生理痛がやわらぎやすいです。横になった時のモレが心配でしたらタンポンも良いと思います。

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