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健康診断・健康管理

会社で万歩計が配られました。

投稿者:こうちゃんさん  

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会社で自己健康管理のために皆に万歩計が配られました。

結果を記入するカードももらったのですが、強制ではないので全くやりませんでした。
前からちょっと疑問なのですが、万歩計で歩いた歩数を記録するのは健康管理になるのでしょうか?

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質問日時:2013-02-01 18:03コメント数:1
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コメント

回答者:ひがし さん 
回答日時:2013-02-04 13:39

私の会社でも自己健康管理を推奨していて、以前に皆に万歩計が配られました。

そして自己健康管理チェック表というものを渡されて、1日に歩いた数、1日に寝た時間、1日に運動した時間等書く欄がありました。
実際、記入をしていつもより歩いてないなとか今日はすごく歩いたとか思う位ですが、やっぱりやるのとやらないのとでは、意識する時間を持つ、持たないの違いがあると思います。結果を求める前に意識を持つことを定着させてみてはどうでしょうか?

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