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美容・ダイエット

ジムで行うダイエットでどおですか?

投稿者:mrymruhiさん  

ダイエットを始めようと考えてますが、長続きしなそうなので、ジムに入って定期的に通って運動をしようと思っています。

ジムだとインストラクターの方がダイエット用のプランも組んでくれるとか聞きますが、実際どおでしょうか?

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質問日時:2013-02-04 17:40コメント数:2
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コメント

回答者:すずかも さん 
回答日時:2013-09-12 20:01

加圧トレーニングがオススメです。

私もダイエット目的でジムに行きましたが3ヶ月で辞めてしまいました。
原因はトレーナーが付かないジムであった事
効果が分からず通うのが面倒になってしまった事です。
ダイエットが長続きしない人は即効性ある方法がいいと思います。
今加圧トレーニングに行っていますが、即効性がありすぐ効果が分かるので楽しいです。痩せると頑張って通いますよね。
ジムより少し高いかもしれませんが週1ジムと週1加圧では効果が全くちがいますよ。

回答者:ろま さん 
回答日時:2013-02-10 17:45

私もジムに通ってたことがあります。

理由は体力不足の解消でダイエットではありませんでしたが、私の行ってたジムではインストラクターが目的に合わせたプランを組んでくれたので、暇な時に行ってそのプログラムを行う感じでした。

ただ、予定外に私は肩ががっちりしてしまったのがすごくショックで、インストラクターにも相談したんですが、がっちりしたのを落とす方法は難しいそうで・・・そういうこともあるので注意して下さいね。

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