カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノート >
  2. カラダノートひろば >
  3. 美容・ダイエット >
  4. 脚痩せー。

美容・ダイエット

脚痩せー。

投稿者:ゆぅすけさん  

とにかく脚が細くなりたいです!

けど、時間がないので簡単だけどすぐ効果がでるよぅなのがあれば教えてください。

ブックマーク
質問日時:2013-07-15 08:03コメント数:1
コメントは締め切られました

このトピックに関連づけられたタグ

コメント

回答者:そーたん さん 
回答日時:2013-07-18 14:54

引き締めることと、老廃物を流すことを組み合わせると、割と短期間で効果が出やすかったです。

引き締め方法は
・デスクワークなら、足で本などを挟んだまま仕事する。
・通勤時の歩く歩幅を大股に
・エレベーターは使わず、階段一段とばしで上る。

老廃物を流す方法は
・自宅などで、足首から太ももまで下から、両手で少し締め付けるようにマッサージで下半身にたまった水分やリンパを流す。
・リラックスタイプの着圧ソックスを寝る時履く

などです。

上の方法なら、空いた時間やちょっとした時間でできるので、おススメですよ^^

検索結果1件

カテゴリから探す

美容・ダイエットに関するトピック

通報フォーム

 の通報

通報を控えて頂きたいケース
・個人指標の通報(なりすまし、釣りだと思うからなど)
・【雑談】はどんな話題もOKです。連絡先情報のない友達募集も移動の対象となりません。

現在の文字数0文字(2000文字まで)

美容・ダイエットのひろばランキング

美容・ダイエットの人気記事ランキング

美容・ダイエットの人気体験談ランキング

このトピックに関連づけられたタグ

ひろばカテゴリ

上へもどる