カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノート >
  2. カラダノートひろば >
  3. 健康診断・健康管理 >
  4. 目の周りが痛い…頭痛も…パソコン使い過ぎ?

健康診断・健康管理

目の周りが痛い…頭痛も…パソコン使い過ぎ?

投稿者:PC眼鏡ニガテさん 30代 

頭痛持ちじゃないですが、週末頃になると、夕方ぐらいに目の廻しからこめかみ当たりが痛みます。

ちなみに仕事でパソコン1日8時間くらい使ってます。

これは頭痛の一種なんですかね?眼精疲労??

目の疲れ用の目薬は使っていますが、他に良い方法あったら教えてください。

ブックマーク
質問日時:2014-04-25 19:17コメント数:11
コメントは締め切られました

このトピックに関連づけられたタグ

コメント

回答者:ななこさん さん 30代
回答日時:2014-05-05 09:43

週末に頭痛が出てくるのは、もう少しで休みだ!と思って緊張の糸がほぐれる分、今まで酷使してきたところの痛みを感じるのではないでしょうか。
パソコンを長時間使った時は、腕のマッサージをするといいらしいですよ。

回答者:たままま さん 40代
回答日時:2014-05-01 13:55

パソコンを使う時は、前のめりになるので首に負担がかかるそうです。
目の痛みや頭痛もそのせいかもしれません。
一度、整骨院で診てもらってみては?

回答者:keafusho さん 30代
回答日時:2014-04-28 21:47


パソコンの可能性は高いですね。

やはり眼を使わずに休息が必要ですよ(´・ω・`)

回答者:koppe0207 さん 40代
回答日時:2014-04-26 07:17

週末(土日)のお仕事がお休みの時にはパソコンを使わず、自然のたくさんある所へ行ったりして目を休めるのはどうでしょう?

という私も土日もパソコンしてますが・・・汗

回答者:きみ さん 30代
回答日時:2014-04-26 01:43

私も一日パソコンの前に居る仕事でしたので
良く目の周りが痛くなっていました。

目頭から眉毛の下の方のくぼんでいる部分を
親指で押していくと少しだけ緩和されました。

時々は遠くを見るようにと思っているのに、仕事に集中していると忘れちゃって(^^;

回答者:はるか さん 20代
回答日時:2014-04-25 22:36

私も、パソコンを長時間使うと頭痛になります。
週末のお休みが近付いて気分的に気が抜けるときなどになりませんか?
同じように仕事がおわりそうになると、痛むことが多いことに気付きました。
その時はよく、目のホットアイマスクをつけてました。
本当に気持ちいいです。
ただ蒸気?がすごいので、化粧などしてるときはできませんが(._.)
ぜひ試してみてください!

回答者:あいか さん 30代
回答日時:2014-04-25 20:49

私も同じような症状が出るときがあります。
多分目の疲れからくる、肩こりなどが原因だと思います。

マッサージに行かれる時間があれば、お勧めします。
もし時間がないようでしたら、めぐりずむをお勧めします。
次の日の目のさっぱり感は最高ですよ(*^_^*)

回答者:yuiyuin さん 30代
回答日時:2014-04-25 20:16

おそらく「目コリ」といわれるものだと思います。

人間の目の奥にあるピントを調整する筋肉は、
近いものや小さい文字を見るときには力を入れています。
(遠くを見るときは筋肉は緩みます。)

そのためPCを長時間使い続けると、液晶を凝視するためにピントを調整する筋肉に力が入りっぱなしの状態となり、目のコリに繋がるんです。

お仕事が終わったあと、遠くの景色をみて目を休めたり、目を温めたり、お風呂に入って血行をよくすると改善されますよ。

回答者:ちびっこ怪獣ママ さん 20代
回答日時:2014-04-25 19:34

こんばんわ。毎日お疲れ様です。パソコン使っていると目が痛くなりますよね(;_;)目を温めてみてはどうでしょうか?私は目が疲れると暖かいタオルを目に乗せたりすると少し楽になる気がします。ドラッグストアでもホットアイマスクがありますので為してみてはいかがでしょうか?

回答者:さんて0708 さん 30代
回答日時:2014-04-25 19:25

それは完全お仕事での眼精疲労や頭痛両方関係していると思います。
目と肩は神経がつながっていたりして、目が疲れてると肩こりが起きて、首がこり、頭痛になります。
なので、まず目は休めることが大切なので、仕事以外は、なるべく画面などを見ないようにすることや、市販の目を温めるアイマスクなどを使うと少し和らぎます。
頭痛は、日によって違うと思いますが、やはり血行が悪くなってるのが原因だと思いますから、温めたりするといいんですが、それでもダメな場合はマッサージにいったりするといいと思います!

検索結果11件

カテゴリから探す

健康診断・健康管理に関するトピック

通報フォーム

 の通報

通報を控えて頂きたいケース
・個人指標の通報(なりすまし、釣りだと思うからなど)
・【雑談】はどんな話題もOKです。連絡先情報のない友達募集も移動の対象となりません。

現在の文字数0文字(2000文字まで)
上へもどる