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葉酸て…

投稿者:ちーママさん  

妊娠5ヶ月です★
葉酸ていつまで摂ればいいのでしょう?後期まで大丈夫とか、後期まで摂取すると赤ちゃんが喘息になるとか色々ネットででてきてしまったので、皆さんはどのくらいまでのんでたのか教えてもらえたらありがたいです。

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質問日時:2013-04-27 01:17コメント数:7
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コメント

回答者:りぃぃ さん 
回答日時:2013-08-29 16:52

>> いおりさん
サプリメントでの摂取をお勧めします。ただし妊娠4ヶ月目からは半量の220に減量もしくは食事からの摂取にして下さいね。
先日の学会で妊娠4ヶ月以後の葉酸摂取が小児喘息につながることが発表されました

回答者:いおり さん 
回答日時:2013-04-29 22:56

遅いですが、参考までに。
葉酸自体が一番必要となるのは受精した直後くらいでガッツリ使ってるみたいです。
ただ、自分が通っている産院ではサプリでもいいので二ヶ月くらいまではしっかり採るようにと言われました。
妊娠したい女性は前もって使っていた方がいいとも言われています。
食品で採れることが理想ですが、とりづらい栄養素ですので、サプリメントで私はとらせていただいてます。
産院で勧められたものと、先生に他のでも大丈夫か聞いたやつを使ってます。
あまり怖いならば使わず納豆や青汁、ほうれん草などから採れるとよいですね。
サプリメントは食品ですが、とりすぎてもよくないのでちゃんと目安量以下で使うことだけ気をつければ問題はないかと思いますよ。

回答者:もっち さん 
回答日時:2013-04-27 10:09

妊娠前〜妊娠初期まで摂ると良いと聞きました。

葉酸は水溶性のビタミンなのでたとえ多く摂っても過剰摂取になる前に尿と一緒に排出されるので大丈夫です。

ちなみに1000mgが上限でそれを超えると自分に発疹や熱が出て子供に喘息の影響が出る可能性があるそう。
まぁ1000は普通簡単にとれる量じゃありませんが(・_・;

葉酸は妊婦だけが必要な栄養素ではないし葉酸はビタミンB群の水溶性ビタミンで造血に作用。不足すると貧血が生じることがあるが過剰な場合に発症する疾患は特に知られていない。体内の蓄積性は低く、毎日摂取することが必要である為、私なら食事プラスいくらかサプリで摂り続けていきますね☆

回答者:ちーママ さん 
回答日時:2013-04-27 09:27

>> えりかさん
食品から摂取できるのが理想的ですね(^ω^)

回答者:ちーママ さん 
回答日時:2013-04-27 09:26

>> あずみさん
サプリの摂りすぎで障害は怖いですね。次回の検診で聞いてみようと思います欲しいの

回答者:えりか さん 
回答日時:2013-04-27 03:04

私も先生に聴くのが1番だと思います。
うちの産婦人科では推奨していたので、葉酸+鉄のサプリメントを購入しました!
水なしでポリポリ噛んで食べるお菓子みたいなタブレットタイプの物です。

妊娠後期になってから、一度貧血気味になってしまって鉄剤で治りましたが、もう薬は嫌なので8ヶ月の今でもサプリは飲んで(というか食べて)ます!

身体に悪い物ではないので、過剰摂取しなければ大丈夫です(*^^*)
本当は食品から摂れれば1番ですが、毎日ほうれん草やレバーは食べられないので、そういう日には活用してますよ♪

葉酸は身体に残りにくいし、妊娠後期になると本当に赤ちゃんに栄養持ってかれるので、少なくとも食品からは摂り続けた方がいいと思われます!

回答者:あずみ さん 
回答日時:2013-04-27 01:56


私ゎ妊娠19週です。
私ゎ親から10週の時にもう葉酸ゎとらないほうがいいと言われたので10週の時にやめました。
体の体質とかもあるので産婦人科の先生にちゃんと聞いてみた方が1番だと思います。
サイトや周囲の意見で葉酸を飲み続けて子供に障害があったと言う方もいらっしゃるので産婦人科の先生に聞いて見た方がよろしいかと思います。

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